団塊世代オヤジが５７歳からウルトラマラソンにチャレンジ

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マラソンのタイムは、19歳をスタートして、27歳でピークになり、
再度19歳のタイムに戻るのは、なんと64歳です。

団塊世代のオヤジが練習開始から5年で、ウルトラマラソン100キロ完走

マラソンに関する私のルール
１、着地に関して　　膝を少し曲げる。　　踵ではなく、つま先から着地する。　　両足の膝を揃えて、重心の真下で着地する。２、歩幅に関して　　身体への衝撃軽減の為に、小さめする。３、走行フォームに関して　　お腹を前に突き出し、あごを少し上げた、前傾姿勢　　左右の脚で、２本の平行線上を走る。（１本の線上は、間違い）４、その他　　準備運動：スロースタートで、走りながら体を温める。　　クロージング：熱くなった筋肉や膝をアイシングする。
マラソンの案内
ウルトラマラソンゴール映像有酸素運動ゾーンで走る奄美群島一周ウルトラマラソン　2015年1月から2016年11月
57歳から始めたウルトラマラソンの記録
2017年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ完走・10時間33分（自己ベスト・タイ）
2017年1月	正月のマラソン練習（8回目）自宅（牛久市・標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・10時間07分
2016年10月	えちご・くびき野ウルトラマラソン 60キロ完走・7時間2分（自己ベストを30分短縮）
2016年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ完走・10時間33分（自己ベストを21分短縮）
2016年1月	正月のマラソン練習（7回目）自宅（牛久市・標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・9時間25分
2015年10月	いわて北上マラソン 4時間47分・完走（自己ベストを22分短縮）
2015年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ完走・10時間54分（3回目の挑戦で初完走）
2015年4月	知多半島一周ウルトラ遠足 100キロ完走・14時間59分（前回を55分短縮）
2015年1月	正月のマラソン練習（6回目）自宅（牛久市・標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・9時間25分（前回を5分短縮）
2014年10月	えちご・くびき野ウルトラマラソン 60キロ完走・8時間22分
2014年4月	第24回　かすみがうらマラソン 42.195キロ完走・5時間30分
2014年1月	第62回　勝田マラソン 42.195キロ完走・5時間33分
2014年1月	正月のマラソン練習（５回目）自宅:牛久市(標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・9時間30分（前回を8分短縮）
2013年9月	磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン６５キロ完走・9時間5分（前回を5分短縮）
2013年4月	知多半島一周ウルトラ遠足 100キロ完走・15時間54分
2013年1月	第61回　勝田マラソン 42.195キロ完走・5時間42分
2013年1月	正月のマラソン練習（4回目）自宅（牛久市・標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・9時間38分（前回を10分短縮）
2012年11月	つくばマラソン 42.195キロ完走・5時間9分（前回を20分短縮）
2012年10月	えちご・くびき野ウルトラマラソン５０キロ完走・7時間20分
2012年9月	磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン６５キロ完走・9時間9分（前回を１時間26分短縮）
2012年1月	第60回　勝田マラソン 42.195キロ完走・5時間19分
2012年1月	正月のマラソン練習（3回目）自宅（牛久市・標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・9時間48分（前回を52分短縮）
2011年11月	鹿児島県　桜島一周　マラソン練習約３７キロ完走・4時間50分
2011年4月	知多半島一周ウルトラ遠足 100キロ完走・15時間50分
2011年1月	第59回　勝田マラソン 42.195キロ完走・5時間18分
2011年1月	正月のマラソン練習（2回目）自宅（牛久市・標高約17ｍ）～筑波山神社（標高約300ｍ）の往復 66キロ完走・10時間40分（前回を１時間20分短縮）
2010年10月	えちご・くびき野ウルトラマラソン５０キロ完走・7時間07分
2010年7月	磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン６５キロ完走・10時間35分
2010年1月	正月のマラソン練習・１回目自宅（牛久市）～筑波山神社の往復 66キロを完走・12時間
2009年11月	つくばマラソン 42.195キロ完走・5時間29分
2009年10月	卒業した奄美市立金久中学校の還暦同窓会にて母校～会場のホテル・コーラルパームスまで約３５キロを完走・奄美大島にて
2008年10月	えちご・くびき野ウルトラマラソン５０キロ完走・6時間37分
2008年7月	磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン６２キロ完走・9時間57分
2007年7月	ウルトラマラソン初完走磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン６０キロ・9時間16分
ウルトラマラソンを始めるキッカケ
生まれつき・スポーツは、水泳を除いて苦手で徒競走はいつもビリでスポーツが嫌いな少年でした。そんなスポーツ苦手人間が突然、５７歳のとき、ウルトラマラソン（42キロ以上）にチャレンジします。きっかけは、有酸素運度運のジョギングです。体重が減る、体脂肪が低下しぽっこりお腹がすっかり凹んでしまいました。ジョギングを続けるうちに、マラソン完走できそう！どうせチャレンジするならウルトラマラソンが面白そうだ！　とばかりに私の心の奥底で、スイッチが入ったのです。
非常識なチャレンジ
マラソンにチャレンジには、次のようなステップの実績を重ねて行きます。１、10キロマラソン２、ハーフマラソン（20キロ）３、フルマラソン（42.195キロ）４、ウルトラマラソン（42.195キロ以上の距離）ところが、前述のステップを重ねる事もなく中学・高校の体育のマラソンを除くと、マラソン完走経験ナシでいきなり、ウルトラマラソンのチェレンジを始めました。＜最初のチェレンジ＞決断から、たった３ヶ月の短い練習で 2006年10月14日に新潟県上越市で開催されたえちご・くびき野ウルトラマラソンに参加。残念ながら結果は、途中リタイアです。しかし、約３８キロ地点まで、６時間も走れたのです。＜２回目のチャレンジ＞途中リタイアから9ヶ月後練習開始から１年となる 2007年7月に福島県猪苗代町で開催された磐梯・猪苗代ウルトラマラソン参加見事、60キロを完走し、涙で喜びました。＜リベンジ＞途中リタイアから2年後の2008年10月えちご・くびき野ウルトラマラソンへ再挑戦し 50キロを6時間37分で完走。
ウルトラマラソンの魅力
ウルトラマラソンは、人間の肉体を支配するのが脳で無く、筋肉であることを実感・体験できるスポーツです。いくら練習を重ねても、当日の天気、自分の体のコンディションなど複雑に要素が変化・影響し合い予想通りに物事が進まない状況で問題解決能力が試され会社経営の参考になります。

団塊世代オヤジが５７歳からウルトラマラソンにチャレンジ

団塊世代のオヤジが練習開始から5年で、ウルトラマラソン100キロ完走

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