団塊世代オヤジが57歳からウルトラマラソンにチャレンジ

前川 義一

パソコン修理 pcQ援隊 電話:029-878-3953
マラソンのタイムは、19歳をスタートして、27歳でピークになり、
再度19歳のタイムに戻るのは、なんと64歳です。

団塊世代のオヤジが練習開始から5年で、ウルトラマラソン100キロ完走

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マラソン記録

奄美群島 一周ウルトラマラソン

ホームページ制作

1、着地に関して
  膝を少し曲げる。
  踵ではなく、つま先から着地する。
  両足の膝を揃えて、重心の真下で着地する。

2、歩幅に関して
  身体への衝撃軽減の為に、小さめする。

3、走行フォームに関して
  お腹を前に突き出し、あごを少し上げた、前傾姿勢
  左右の脚で、2本の平行線上を走る。(1本の線上は、間違い)

4、その他
  準備運動:スロースタートで、走りながら体を温める。
  クロージング:熱くなった筋肉や膝をアイシングする。

マラソンの案内

ウルトラマラソンゴール映像
有酸素運動ゾーンで走る
奄美群島一周ウルトラマラソン 2015年1月から2年計画

57歳から始めたウルトラマラソンの記録

2017年1月

正月のマラソン練習(8回目)
自宅(牛久市・標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・10時間07分

2016年10月

えちご・くびき野 ウルトラマラソン
60キロ完走・7時間2分(自己ベストを30分短縮)

2016年6月

飛騨高山ウルトラマラソン
71キロ完走・10時間33分(自己ベストを21分短縮)

2016年1月

正月のマラソン練習(7回目)
自宅(牛久市・標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・9時間25分

2015年10月

いわて北上マラソン
4時間47分・完走(自己ベストを22分短縮)

2015年6月

飛騨高山ウルトラマラソン
71キロ完走・10時間54分(3回目の挑戦で初完走)

2015年4月

知多半島一周ウルトラ遠足
100キロ完走・14時間59分(前回を55分短縮)

2015年1月

正月のマラソン練習(6回目)
自宅(牛久市・標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・9時間25分(前回を5分短縮)

2014年10月

えちご・くびき野 ウルトラマラソン
60キロ完走・8時間22分

2014年4月

第24回 かすみがうらマラソン
42.195キロ完走・5時間30分

2014年1月

第62回 勝田マラソン
42.195キロ完走・5時間33分

2014年1月

正月のマラソン練習(5回目)
自宅:牛久市(標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・9時間30分(前回を8分短縮)

2013年9月

磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン
65キロ完走・9時間5分(前回を5分短縮)

2013年4月

知多半島一周ウルトラ遠足
100キロ完走・15時間54分

2013年1月

第61回 勝田マラソン
42.195キロ完走・5時間42分

2013年1月

正月のマラソン練習(4回目)
自宅(牛久市・標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・9時間38分(前回を10分短縮)

2012年11月

つくばマラソン
42.195キロ完走・5時間9分(前回を20分短縮)

2012年10月

えちご・くびき野 ウルトラマラソン
50キロ完走・7時間20分

2012年9月

磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン
65キロ完走・9時間9分(前回を1時間26分短縮)

2012年1月

第60回 勝田マラソン
42.195キロ完走・5時間19分

2012年1月

正月のマラソン練習(3回目)
自宅(牛久市・標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・9時間48分(前回を52分短縮)

2011年11月

鹿児島県 桜島一周 マラソン練習
約37キロ完走・4時間50分

2011年4月

知多半島一周ウルトラ遠足
100キロ完走・15時間50分

2011年1月

第59回 勝田マラソン
42.195キロ完走・5時間18分

2011年1月

正月のマラソン練習(2回目)
自宅(牛久市・標高約17m)〜筑波山神社
(標高約300m)の往復
66キロ完走・10時間40分
(前回を1時間20分短縮)

2010年10月

えちご・くびき野 ウルトラマラソン
50キロ完走・7時間07分

2010年7月

磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン
65キロ完走・10時間35分

2010年1月

正月のマラソン練習・1回目
自宅(牛久市)〜筑波山神社の往復
66キロを完走・12時間

2009年11月

つくばマラソン
42.195キロ完走・5時間29分

2009年10月

卒業した奄美市立金久中学校の還暦同窓会にて
母校〜会場のホテル・コーラルパームスまで
約35キロを完走・奄美大島にて

2008年10月

えちご・くびき野 ウルトラマラソン
50キロ完走・6時間37分

2008年7月

磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン
62キロ完走・9時間57分

2007年7月

ウルトラマラソン初完走
磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン
60キロ・9時間16分

ウルトラマラソンを始めるキッカケ

マラソン

生まれつき・スポーツは、水泳を除いて苦手で
徒競走はいつもビリでスポーツが嫌いな少年でした。

そんなスポーツ苦手人間が
突然、57歳のとき、
ウルトラマラソン(42キロ以上)にチャレンジします。

きっかけは、有酸素運度運のジョギングです。
体重が減る、体脂肪が低下し
ぽっこりお腹がすっかり凹んでしまいました。

ジョギングを続けるうちに、
マラソン完走できそう!

どうせチャレンジするなら
ウルトラマラソンが
面白そうだ! とばかりに
私の心の奥底で、スイッチが入ったのです。

非常識なチャレンジ

マラソンにチャレンジには、
次のようなステップの
実績を重ねて行きます。

1、10キロマラソン
2、ハーフマラソン(20キロ)
3、フルマラソン(42.195キロ)
4、ウルトラマラソン(42.195キロ以上の距離)

ところが、前述のステップを重ねる事もなく
中学・高校の体育のマラソンを除くと、
マラソン完走経験ナシで
いきなり、ウルトラマラソンの
チェレンジを始めました。

<最初のチェレンジ>
決断から、たった3ヶ月の短い練習で
2006年10月14日に新潟県上越市で開催された
えちご・くびき野 ウルトラマラソン に参加。

残念ながら結果は、途中リタイアです。
しかし、約38キロ地点まで、
6時間も走れたのです。

<2回目のチャレンジ>
途中リタイアから9ヶ月後
練習開始から1年となる
2007年7月に福島県猪苗代町で開催された
磐梯・猪苗代ウルトラマラソン 参加
見事、60キロを完走し、涙で喜びました。

<リベンジ>
途中リタイアから2年後の2008年10月
えちご・くびき野 ウルトラマラソン へ再挑戦し
50キロを6時間37分で完走。

ウルトラマラソンの魅力

ウルトラマラソンは、
人間の肉体を支配するのが脳で無く、
筋肉であることを
実感・体験できるスポーツです。

いくら練習を重ねても、
当日の天気、自分の体のコンディションなど
複雑に要素が変化・影響し合い
予想通りに物事が進まない状況で
問題解決能力が試され
会社経営の参考になります。


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