団塊世代オヤジのウルトラマラソンチャレンジ

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マラソンのタイムは、19歳からスタートし、27歳でピークになり、再度19歳のタイムに戻るのは、なんと64歳です。

走行距離　35.512キロ（2004年6月～2020年10月の累計)

マラソンに関する私のルール
１、着地に関して　膝を少し曲げて、つま先から着地する。　（踵からの着地は、坂を登る時だけ）　両足の膝を揃えて、重心の真下で着地する。２、走行フォームに関して　初心者：足で走る　中級者：腰で走る　上級者：背中で走る。　左右の足は、２本の平行線上を走る。（直線上は、間違い）３、その他　準備運動：スロースタートで、走りながら体を温める。　クロージング：熱くなった筋肉や膝をアイシングする。
マラソンの案内
マラソンゴール有酸素運動ゾーンで走る奄美群島一周ウルトラマラソン　2015年1月から2016年11月
57歳から始めたウルトラマラソンの記録
2020年1月	自宅～筑波山神社　往復（11回目） 66キロ　完走　10時間2分
2019年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ　完走・10時間31分（自己ベスト）
2019年4月	かすみがうらマラソン 42.195キロ　完走・6時間00分
2019年1月	第67回　勝田マラソン 42.195キロ　完走・5時間46分
2019年1月	自宅～筑波山神社　往復（10回目） 66キロ　完走　10時間18分
2018年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ　完走・10時間55分
2018年1月	第66回　勝田マラソン 42.195キロ　完走・5時間34分
2018年1月	自宅～筑波山神社　往復（9回目） 66キロ　完走　9時間24分（自己ベスト）
2017年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ　完走 10時間33分（自己ベスト・タイ）
2017年1月	自宅～筑波山神社往復（8回目） 66キロ　完走　10時間07分
2016年10月	えちご・くびき野マラソン 60キロ　完走 7時間52分（自己ベスト）
2016年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ　完走 10時間33分（自己ベスト）
2016年1月	自宅～筑波山神社往復（7回目） 66キロ　完走　9時間25分
2015年10月	いわて北上マラソン 42.195キロ　完走 4時間47分（自己ベスト）
2015年6月	飛騨高山ウルトラマラソン 71キロ　完走 10時間54分（初完走・3回目の挑戦）
2015年4月	知多半島一周ウルトラ遠足 100キロ　完走 14時間59分（自己ベスト）
2015年1月	自宅～筑波山神社往復（6回目） 66キロ　完走　9時間25分（自己ベスト）
2014年10月	えちご・くびき野マラソン 60キロ　完走 8時間22分
2014年4月	かすみがうらマラソン 42.195キロ　完走 5時間30分
2014年1月	第62回　勝田マラソン 42.195キロ　完走 5時間33分
2014年1月	自宅～筑波山神社往復（５回目） 66キロ　完走　9時間30分（自己ベスト）
2013年9月	磐梯高原・猪苗代マラソン 65キロ　完走 9時間5分（自己ベスト）
2013年4月	知多半島一周ウルトラ遠足 100キロ　完走 15時間54分
2013年1月	第61回　勝田マラソン 42.195キロ　完走 5時間42分
2013年1月	自宅～筑波山神社往復（4回目） 66キロ　完走　9時間38分（自己ベスト）
2012年11月	つくばマラソン 42.195キロ　完走 5時間9分（自己ベスト）
2012年10月	えちご・くびき野マラソン 50キロ　完走 7時間20分
2012年9月	磐梯高原・猪苗代マラソン 65キロ　完走 9時間9分（自己ベスト）
2012年1月	第60回　勝田マラソン 42.195キロ　完走 5時間19分
2012年1月	自宅～筑波山神社往復（3回目） 66キロ　完走　9時間48分（自己ベスト）
2011年11月	桜島一周　マラソン約37キロ完走 4時間50分
2011年4月	知多半島一周ウルトラ遠足 100キロ　完走 15時間50分
2011年1月	第59回　勝田マラソン 42.195キロ　完走 5時間18分
2011年1月	自宅～筑波山神社往復（２回目） 66キロ　完走　10時間40分（自己ベスト）
2010年10月	えちご・くびき野マラソン 50キロ　完走 7時間07分
2010年7月	磐梯高原・猪苗代マラソン 65キロ　完走 10時間35分
2010年1月	自宅（牛久市）～筑波山神社の往復（１回目） 66キロ　完走　12時間
2009年11月	つくばマラソン 42.195キロ　完走 5時間29分
2009年10月	卒業した奄美市立金久中学校の還暦同窓会にて母校～会場のホテル・コーラルパームスまで約35キロを完走・奄美大島にて
2008年10月	えちご・くびき野マラソン 50キロ　完走 6時間37分
2008年7月	磐梯高原・猪苗代マラソン 62キロ　完走 9時間57分
2007年7月	磐梯高原・猪苗代ウルトラマラソン　 60キロ　初完走　9時間16分
ウルトラマラソンを始めるキッカケ
生まれつき・スポーツは、水泳を除いて苦手で徒競走はいつもビリでスポーツが嫌いな少年でした。そんなスポーツ苦手人間が突然、５７歳のとき、ウルトラマラソン（42キロ以上）にチャレンジします。きっかけは、204年6月から始めた有酸素運度運のジョギングです。体重が減る、体脂肪が低下しぽっこりお腹がすっかり凹んでしまいました。ジョギングを続けるうちに、マラソン完走できそう！どうせチャレンジするならウルトラマラソンが面白そうだ！　とばかりに私の心の奥底で、スイッチが入ったのです。
非常識なチャレンジ
マラソンにチャレンジには、次のようなステップの実績を重ねて行きます。１、10キロマラソン２、ハーフマラソン（20キロ）３、フルマラソン（42.195キロ）４、ウルトラマラソン（42.195キロ以上の距離）ところが、前述のステップを重ねる事もなく中学・高校の体育のマラソンを除くと、マラソン完走経験ナシでいきなり、ウルトラマラソンのチェレンジを始めました。＜最初のチェレンジ＞決断から、たった３ヶ月の短い練習で 2006年10月14日に新潟県上越市で開催されたえちご・くびき野ウルトラマラソンに参加。残念ながら結果は、途中リタイアです。しかし、約３８キロ地点まで、６時間も走れたのです。＜２回目のチャレンジ＞途中リタイアから9ヶ月後練習開始から１年となる 2007年7月に福島県猪苗代町で開催された磐梯・猪苗代ウルトラマラソン参加見事、60キロを完走し、涙で喜びました。＜リベンジ＞途中リタイアから2年後の2008年10月えちご・くびき野ウルトラマラソンへ再挑戦し 50キロを6時間37分で完走。
ウルトラマラソンの魅力
ウルトラマラソンは、人間の肉体を支配するのが脳で無く、筋肉であることを実感・体験できるスポーツです。いくら練習を重ねても、当日の天気、自分の体のコンディションなど複雑に要素が変化・影響し合い予想通りに物事が進まない状況で問題解決能力が試され会社経営の参考になります。

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